sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Antes de você se sentar em meditação

"Suponha que atingimos o estado em que a mente, esteja às vezes inquieta e em outros momentos tranquila. O que faremos, então, se quisermos ter sucesso na meditação?

No início devemos tomar a firme decisão de sermos muito regulares em nossa prática. Acontece que nós sempre conseguimos atender nossas necessidades corporais urgentes, no entanto, devemos ser igualmente fiéis com a nossa a prática de meditação.

A meditação deve fazer parte da nossa vida como é a respiração. No meu país, quando uma pessoa está muito ocupada, diz: "eu não tenho tempo para respirar", todavia, continua respirando. O mesmo deve ocorrer com a prática de meditação. Embora no início o desejo de praticar a meditação possa nos parecer artificial, mas, mesmo assim, cada um de nós deve dizer a si mesmo: 'Devo meditar'."

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