quinta-feira, 24 de março de 2011

Meditação: Dicas de Vivekananda

"Sentemo-nos numa postura ereta. Enviemos uma corrente de pensamento elevado a toda criação. Mentalmente, repetiremos: 'Que todos os seres sejam felizes; que todos estejam em paz; que todos sejam bem-aventurados.' Façamo-lo para o leste, sul, norte e oeste. Quanto mais o praticarmos, melhor nos sentiremos. Descobriremos, por fim, que a maneira mais fácil de nos tornarmos felizes é saber que os outros são felizes e o melhor meio de nos tornarmos saudáveis é ver que os outros são saudáveis.


Feito isso, os que acreditam em Deus devem orar - não por dinheiro, saúde, não pela obtenção do céu. Oremos por conhecimento e luz; toda outra oração é egoísta. A seguir, pensemos que nosso corpo é firme, forte, saudável; é o melhor instrumento que possuímos. Pensemos nele como tão forte quanto o diamante, e que, com o seu auxílio, cruzaremos o oceano da vida. A liberdade jamais será alcançada pelos fracos. despojemo-nos de toda fraqueza. Digamos a nosso corpo que ele é forte, digamos à nossa mente que ela é vigorosa e tenhamos fé ilimitada e esperança em nós mesmos."


Swami Vivekananda, Raja Yoga, Rio de Janeiro: Vedanta, 1967, p. 55.

Leia também:
Meditação e comentários
Meditação: para conhecer a verdadeira natureza e não para desenvolver poderes
Meditação: A hora de meditar
Meditação com ou sem objeto

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Compartilhe: